dimenticavo: a cena come contorno mangio spinaci o insalata o fagiolini o patate al forno....
dimenticavo: a cena come contorno mangio spinaci o insalata o fagiolini o patate al forno....
nessuno può aiutarmi ??? :-(
raga vi prego vorrei qualche consiglio di qualche utente piu esperto...vorrei capire se sto andando per la strada giusta o stia sbagliando tutto :![]()
stai sbagliando.. nn mi piace ne come dieta da massa ne come dieta da definizione.. spulcia un pò il forum su..
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