grazie dei consigli ragazzi, ora provo a rifarla da solo e poi la posto
come numero di esercizi e di serie invece pensate che vada bene?
Principiante
grazie dei consigli ragazzi, ora provo a rifarla da solo e poi la posto
come numero di esercizi e di serie invece pensate che vada bene?
Principiante
Volume spropositato di lavoro per il petto e reps altine nello squat, imho
Queste mi sembrano le pecche più evidenti...
Mr Italia
In Stretching
solito discorso ipetrofia e forza...si usano pochi es inutile tenere basse rep nello squat..( a patto che si voglia fare ipetrofia)Originariamente Scritto da mensana
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