Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

[GOLD'S GYM]

Tra il camminare avanti e indietro..quelle grate...sembri un detenuto in isolamento

[marcoevfurn]

Buona la panca!
Peccato per lo stacco! Che programmino hai in mente per tornare e superare i vecchi numeri?

[.:überfranz:.]

un korte.
vedi, e' la schiena bassa che deve tornare come prima, le gambe stanno spingendo molto con lo smolov, ma la schiena deve riabituarsi al feeling con i carichi grossi dal basso.
ok che sono sinergici squat e stacco, ma un minimo di lavoro specifico lo devo fare, specialmente in vista della gara. quindi pin pull a manetta, e elastici fra un po'
provo almeno i miei 180 che dovrebbero tornare su abbastanza alla svelta, ma meglio non dirlo e toccarsi le palle ahahha

[marcoevfurn]

Allora si, vai di pin pull!
Il korte ti ha sempre dato soddisfazioni, quindi torneranno Uber!
P.S. Quanto sei calato di peso?

[.:überfranz:.]

peso corporeo?
beh, diciamo che adesso non faccio testo, 88.5 e' a causa della diarrea e vomito ahahaha.
tornero' sicuramente sui 90kg (2+ 2-)

sono contentissimo per te per i 200, meritatissimi, ma mi scatta l'istinto di batterti, e devo mettermi sotto con lo stacco e' ancora lunga eh, ma i 180 dovrebbero essere piu' vicini di quanto mi aspetti.

[marcoevfurn]

Qualche punticino Wilks guadagnato!
Darti uno stimolo in più è solo un piacere!

[The Undertaker]

Uber datti da fare ma non strafare..
Io come mi metto in testa di fare qualche garetta mi succede qualcosa per l'euforia di aumentare kg su kg.
E' un consiglio...

[cressi007]

ahah bellissim il video dello stacco non capico che cazz stavi facendo girando come un maniaco avanti e indietro, certo che con sta influenza che gira fare un massimale e da pazzi

[.:überfranz:.]

Qualche punticino Wilks guadagnato!
Darti uno stimolo in più è solo un piacere!

ti seguiro' come un bulldog incazz.ato