io sono dell'idea di fare massa con dieta iperproteica e nn sgrassare fino a quando nn ci sia effettivamente qualcosa da vedere!Originariamente Scritto da Hard Gainer
Già...Per noi natural è tutta un altra storia (e ne vado fiero)
La mia teoria si basa sull'inserimento del cardio-fitness, una mezzoretta secondo me è ottima più un alimentazione a bassissimi carboidrati,una 50/60ina di gr al giorno, anche meno se possibile.
Trovo nella dieta "metabolica" la soluzione dal punto di vista alimentare, non per sentito dire ma per esperienza personale...Cavolo se funziona!!
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