Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio
inevitabile.........almeno per un natural........perdere una quota di muscolo tante volte anche 3 o 4 o piu' kg di prezioso muscolo
Già...Per noi natural è tutta un altra storia (e ne vado fiero)

La mia teoria si basa sull'inserimento del cardio-fitness, una mezzoretta secondo me è ottima più un alimentazione a bassissimi carboidrati,una 50/60ina di gr al giorno, anche meno se possibile.
Trovo nella dieta "metabolica" la soluzione dal punto di vista alimentare, non per sentito dire ma per esperienza personale...Cavolo se funziona!!