Perdere grasso

[MYO]

Ciao ragazzi!
Ho aperto questo topic per capire secondo voi qual'è il miglior metodo di allenamento per bruciare grasso senza perdere i 3/4 di muscoli che ci siamo costruiti tanto duramente.
Premetto che io ho delle idee ben precise su come fare, ma vorrei sentire la vostra opinione magari per migliorare e arricchire le mie teorie

A presto

è inevitabile perdere una piccola parte dei muscoli quando vai in definizione.
questa si fa nn con appositi allenamenti ,tranne che aggiungere un po' di cardio, ma con una dieta low carbo e gli allenamenti,secondo me ,vanno solo alleggeriti di intensita' per nn catabolizzare causa anche il poco apporto calorico