devo fare gli stacchi, mi sono letto un bel paio di cose compreso ironpaolo, vorrei sapere se all'inizio mi conviene cominciare con lo stacco "normale"? le mani devono stare in avanti? o all'indietro verso il corpo? per iniziare che posizione è meglio?... scusate raga ma posso fare affidamento solo su di voi. grazie mille