no infatti non ho superato il 15 %.Ho l'addome basso "Leggermente" appannato, e ovviamente stò evitando tutti i junk food, la mia nuova dieta l'ho postata quì:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t=28375&page=2
credo sia equilibrata per i miei obiettivi o no?