mi sembra buona escluso quel latte al mattino(non mi sembra molto adatto alla metabolica, potresti scioglier le pro semplicemente in acqua le uova mi sembrano l'alternativa migliore); controlla le kcal nel pasto: non capisco perchè quando mangi pollo ne mangi solo 250g mentre quando mangi salmone arrvi a 300g: dovrebbe fornire più Kcal del pollo contenendo più grassi. La ricarica di carbo non l'hai prevista?