Pensi quindi che non dovrei continuare con una Ipercalorica?
Pensi quindi che non dovrei continuare con una Ipercalorica?
devi continuarla ma con cibi salubri! Così non aumenta la bf
Mancia!
immagino sarebbe meglio crescere un pò + pulito, invece che arrivare al 20% di bf (che sarebbe molto difficile da eliminare, e che ti costerebbe probabilmente molta massa guadagnata).. proprio perchè hai ancora molto margine di crescita.
non parlo di addome squartato o roba del genere, ma perlomeno nn superare il 15%.. tanto a questa % dovresti riuscire a crescere senza grossi problemi, dubito che il tuo setpoint sia ancora + alto
no infatti non ho superato il 15 %.Ho l'addome basso "Leggermente" appannato, e ovviamente stò evitando tutti i junk food, la mia nuova dieta l'ho postata quì:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t=28375&page=2
credo sia equilibrata per i miei obiettivi o no?
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