Artrosi con dolori alla schiena, non posso fare squat e stacco?

[Dargor]

Certamente, ecco i referti:

ESAME RADIOLOGICO DELLA COLONNA VERTEBRALE IN TOTO:

Il rachide cervicale presenta un appiattimento della lordosi fisiolgica di possibile origine antalgica. Sono presenti manifestazioni artrosiche diffuse. Gli spazi intersomatici sono conservati.
In sede dorsale si nota un'accentuazione della cifosi fisiologica (modesto dorso curvo) con minime note artrosiche. Il rachide lombare risulta sostanzialmente nei limiti della norma. Gli spazi intersomatici sono conservati.
Eventualmente procedere ad un esame TC e/o RMN nella sede di maggiore dolorabilità per escludere eventuali discopatie.
Sacro-iliache nei limiti della norma. Articolazioni coxo-femorali regolari. Non alterazioni significative delle ossa del bacino.

Il mio medico dopo aver visionato le RX si preoccupa più del collo che del dolore alla bassa schiena. Non avendo riscontri col passato attribuisce il problema collo+schiena alla pesistica ma non esclude la possibilità che sia stata l'obesità e la scorretta postura avuta nell'età puberale. Mi ha reindirizzato verso un suo collega fisioterapista che lavora in una palestra vicino a casa mia riferendoli quanto segue:

Medico
Richiedo piano di allenamento adeguato per iniziale artrosi da verosimile sforzo muscolare prolungato (pesistica) e contrattura antalgica

.

Eraser per problemi miotensivi ti riferisci al doloretto che accuso nella zona lombare quando ci applico tensione? Si mi succede così, ad esempio ho fatto una prova: mi metto sotto la porta e alzo le mani fino allo stipite sopra la testa, poi spingo come per sollevare la parete; se piego il collo in avanti inizia a dolorarmi la zona lombare della schiena, se invece lo piego indietro il dolore scompare e posso spingere di più senza farmi male.

[Armando Vinci]

Fatti prescrivere una RM in toto e vai da un medico per cominciare a capire cosa fare per tenere a bada l'infiammazione.
Limita al momento l'attività fisica, non ha senso proseguire se non sai di preciso cosa c'è che non va!
Fare palestra ora potrebbe fermarti per un medio/lungo periodo a causa di un mal di schiena oramai divenuto cronico.
Purtroppo senza un quadro chiaro e soprattutto una diagnosi fatta su semplici lastre, non è facile dare qualche consiglio specifico.

[Dargor]

Le risonanze magnetiche le fanno anche senza liquido di contrasto vero? L'artrosi lombare dovrebbe maniferstarsi tra la 4° e la 5° vertebra partendo dal fondo da quanto ho letto su internet, e dovrebbe essere evidente dalle RX.

Armando, mi consigli una RM xkè hai il sospetto che potrei avere un'infiammazione che ho sottovalutato? In effetti dalla RX non si può dedurre!

[eraser]

Le risonanze magnetiche le fanno anche senza liquido di contrasto vero?
___________
hai le idee un po' confuse
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L'artrosi lombare dovrebbe maniferstarsi tra la 4° e la 5° vertebra partendo dal fondo da quanto ho letto su internet, e dovrebbe essere evidente dalle RX.
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hai le idee un po' confuse
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Armando, mi consigli una RM xkè hai il sospetto che potrei avere un'infiammazione che ho sottovalutato? In effetti dalla RX non si può dedurre!

[Ten. Kawalsky]

le risonanze magnetiche si possono fare anche senza contrasto

[Dargor]

Ok grazie di tutti i consigli!