piu leggo questa discussione e piu mi rendo conto che faccio la scelta giusta a non utilizzare proteine e gainer...indipendentemente dalla loro efficacia...
p.s. vincet lo sai che io non solo non faccio la pre-colazione ma se mi sveglio storto non faccio neanche la colazione...
da nessuna parte è che hanno chiuso l'altra discussione....e cosi ho colto l'occasione per dirtelo qui.
Ha fatto bene a chiuderla la discussione si diceva sempre quello.
Io ho esposto la mia teoria e non ho detto niente di nuovo solo che ci sono persone che stuzzicano punto e basta.
Va be io cmq ho letto un po' del tuo diario e da come ho capito sei più propenso al PL che al body building, io invece no anzi al contrario il Plifetr non mi piace come sport (e non lo sto criticando anzi ... ), quindi cerco di sfruttare ogni momento della giornata per riattivare + volte il mio metabolismo
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