Aiutatemi a nn farmi SPEZZARE la Schiena !! ç_ç

[abacus]

ciao lipidi... ho visto lo squat.Devi andare più in basso, ass to the grass!
sei veramente troppo alto nel video...

poi, come ti hanno detto un pò tutti, carica di più e fai meno ripetizioni...leggi i thread di ironpaolo sui tre big

[lipidiman]

grazie abacus x aver visto il mio ultimo video, allora x quanto riguarda l' altezza oggi proverò ad andare + basso anche se nell ultimo video sono andato + giù rispetto agli altri 2 precedentemente postati; x le ripetizioni mi ero imposto di farne max 6, apparte quelle di riscaldamento, x qualsiasi peso mettessi; xò volevo sapere se mettendo i rialzi sotto i talloni riuscivo a fare uno squat + decente rispetto a quello fatto senza, xkè almeno oggi so se farlo con i rialzi o meno. cmq grazie ankora almeno 6 l unico che ha risp (x ora :=P vediamo che dicono anche gli altri poi)