Infatti...troppe serie di complementari...e troppi complementari!
In programmazioni del genere,ci si concentra su esercizi target (squt,panca,stacco).I complementari servono solo a distribuire in modo più omogeneo il lavoro finalizzato cmq a quegli esercizi.
Esempio: fai la panca inclinata con i manubri per lavorare con reps più alte e quindi avere un maggior stimolo ipertrofico ed inoltre allenare gli stabilizzatori.Ma non faai 6 serie di panca e dopo ci butti pectoral machine,croci,cavi incrociati,ecc....sarebbe inutile.