a me nn piace tantissimo correre ma gioco a calcio e nn posso nn allenarmi, quindi una corsetta ogi tanto è obbligatoria se nn voglio diventare come il maradona di adesso....
per l'alimentazione ogni tanto ci scappa qualche sgarro, in sti giorni sto mangiando solo gelato perchè mi hanno cavato un dente e nn posso mangiare altro, apparte un pò di tonno ogni tanto...
cmq il mio problema è il pranzo, quando arrivo a casa da scuola è molto tardi, circa le 3, e ho una fame che la vedo, quindi posso mangiare pasta,riso,tortellini,gnocchi o qual'unque primo + tacchino o pollo e anche carne rossa ogni tanto e un po di zucchine....
il problema è quel primo, secondo te 100\120 gr. di pasta con l'olio possono andare?
un'altro problema riguarda lo spuntino di metà mattina, mi mangio una focaccia e mi bevo un succo di frutta, dici che sbaglio?
ciao
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