foto natalizie

**menphisdaemon** · 27-12-2008, 01:43 PM

la gamba è buona, ma 88 di girovita son tanti davvero brò: io appanzato ho 84-85...e sai benissimo che il mio bacino è largo,indi per non dire ergo...

**twins** · 27-12-2008, 01:49 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

la gamba è buona, ma 88 di girovita son tanti davvero brò: io appanzato ho 84-85...e sai benissimo che il mio bacino è largo,indi per non dire ergo...

guarda...quando mi hai visto l ultima volta ero intorno agli 85/86...dipende sempre da quanto hai di girospalle...illusione rulez! a proposito....qazxxswsdasca...quanto hai di spalle?

**qazsxc** · 27-12-2008, 01:53 PM

memphis hai ragione 88 sono troppi, però tieni conto che sono in massa, forse ho esagerato un pò con le calorie, vedrò di ridurle§#a.. penso che anche in massa comunque vada mantenuta una forma discreta sennò si rischia di assomigliare a quelli della gara di pastasciutta!

**qazsxc** · 27-12-2008, 01:58 PM

da spalla a spalla 72..

**twins** · 27-12-2008, 04:10 PM

intendevo lacirconferenza misurata come misuri il petto...

**qazsxc** · 28-12-2008, 02:22 PM

scusa l'ignoranza twins, ho fatto un rapido searching ma non ho trovato niente di chiaro.. come si prende la misura?

**twins** · 28-12-2008, 02:29 PM

fai come quando prendi la crf del petto. ti passi il metro attorno alle spalle nel punto di max larghezza

**menphisdaemon** · 28-12-2008, 02:44 PM

azz mi hai fatto venire la criosità e stamattina mi son misurato appena alzato (quindi floscetto).
Petto 108
Spalle 126
Vita 81 (2 cm sopra ombelico)
Fianchi 91 (creste iliache)
Bicipiti non pervenuti
Coscia 61
Pacco...

**qazsxc** · 28-12-2008, 03:52 PM

ok fatto! la circonferenza delle spalle misura 128.. memphis hai delle misure (a parte il pacco

) molto simili alle mie, solo che di sicuro hai più qualità e ben 7 cm in meno di giro vita! Che massimali hai? (io stacchi 160, squat 150, panca 100..)