Citazione Originariamente Scritto da lipidiman Visualizza Messaggio
bene raga ho fatto dei video solo ke sono riuscito a metterne su youtube solamente 1 , qll dello SQUAT fatto con poko peso proprio x vedere se lesecuzione è corretta. spero mi possiate aiutare http://it.youtube.com/watch?v=A7_NPn04oLE accetto critiche e consigli

PS: scusate la qualità video fa cagar.e .....
Ciao Lipidiman e Auguri
Dove accidenti l'hai preso quel baccano di sottofondo che qualcuno vorrebbe definire "musica"? E' inscoltabile
Prova ad aumentare un po' il peso (e magari fai un paio di reps in meno...).