ciao
potresti fare un salto sul sito ufficiale della fipl ( scrivi fipl su google ed č il primo risultato)
magari scopri che non troppo lontano da casa tua c'č qualche palestra
anche io sono agli inizi
i consigli che ti posso dare sono di fare dei filmati dei tuoi allenamenti
e cercare di "rubare" qualche segreto ai piu esperti
per la programmazione se ti sei trovato bene in passato con il Bill Star, o con il russo perche non ricominciare da li