Dieta Iperproteica e Ipocalorica

[glutammico]

forse siamo troppo integralisti e pensiamo che tutti debbano mangiare come noi per ottenere dei risultati

Su questo hai ragione

l'italiano medio mangia così:
colazione: nulla
spuntino: cornetto
pranzo: nulla\insalata (se sono a dieta)\ panino o pasta\
spuntino: trancio di pizza
cena: chi + ne ha + ne metta
pre nanna: gelato\panettone\cioccolatini

insomma, a me sembra un gran miglioramento

Anche su questo, ma per migliorare questa "dieta" che hai scritto bastano 4 pasti a base di "panino con prosciutto e insalata con un filo d'olio" MA io mi sentirei un ladro a prendermi 50 euro per questo "piano alimentare"