Diario di Supertizio

[SuperTizio]

palestrina in ambulatorio?? ti alleni tra un paziente e l'altro??
"scusi un attimo finisco la serie e sono da lei.."

il ginocchio... devo dire che è da poco che mi da fastidio......
alla nascita avevo un varismo del ginocchio bello accentuato, che con la crescita è quasi rientrato del tutto... e la gamba sinistra leggermente più corta... nell'accrescimento la differenza si è ridotta sino ad andare sotto 1 cm.... nei vari sport non ho avuto problemi di nessun tipo...quindi non so se questi motivi possono essere una causa.. ma di sicuro qualche meccanismo di compenso c'è..

inoltre dopo un incidente in motore dove ho riportato la frattura del trochite mi sono ritrovato la scapola (dopo aver tolto il tutore) "scivolata" in basso e verso l'esterno...

guardandomi allo specchio noto che la spalla destra è più alta della sinistra e che il capo è più inclinato verso sinistra..

il risultato è che quando faccio squat e stacchi sento la zona lombare dx (prime vertebre quasi fine toraciche) che si sobbarca gran parte del lavoro e ceh il ginocchio sinistro si infastidisce.. un fastidio che diventa dolore se continuo.. è localizzato tra femore e rotula nella parte mediale..

come faccio un 'imperfezione... tipo squatto senza andare bene indietro a sedermi ma sparo un pò le ginocchia in avanti sento male.. e mi blocco nella discesa..

ho messo tutto quello che mi veniva in mente...

grazie del tuned!

[eraser]

Mi sembra di rilevare vari "compensi" (il che denota la tua preparazione nel campo e probabilmente che ti ha visto qualche esperto della materia, cosa ottima!).
Questo quadro, purtroppo, non è semplice da riassumere (come "prescrizione") da dietro la tastiera del computer, almeno per me .
In ogni caso, visto il dolore che riferisci al ginocchio (possibile sindrome femoro-rotulea ???), comincerei col valutare i rapporti articolari tra rotula e condili femorali (quindi verifica dei legamenti alari - quelli che permettono o limitano la traslazione laterale del sesamoide relativamente all'articolazione), un test della "raspa" per vedere se può esserci qualche problema di condropatia e una verifica del vasto mediale (che ha una funzione stabilizzatrice).
Però ricorda che da dietro la tastiera di un computer tutto questo è "aria fritta".
Hai un buon terapista a bologna (dove mi sembra che tu risiedi) ?
Se la risposta è "no" forse riesco a trovarti qualcuno di valido...
A presto.
eraser

[SuperTizio]

condropatia la escluderei... visto ceh se non faccio squat e stacchi poso fare qualsiasi cosa... correre bicicletta senza fastidi....

io nadai all'isokinetik di casalecchio lo conosci??
il fisiatra mi disse di rinforzare il vasto mediale... il test della raspa è quello che quando si flette-estende si sente il rumore tipo scroscio??


se conosci qualcuno di bravo sono in ascolto... (ovviamente è impossibile da una tastiera essere sicuri di quale sia il problema e quale sia la soluzione... )


grazie dell'aiuto!

[eraser]

condropatia la escluderei... visto ceh se non faccio squat e stacchi poso fare qualsiasi cosa... correre bicicletta senza fastidi....
io nadai all'isokinetik di casalecchio lo conosci??
il fisiatra mi disse di rinforzare il vasto mediale... il test della raspa è quello che quando si flette-estende si sente il rumore tipo scroscio??
se conosci qualcuno di bravo sono in ascolto... (ovviamente è impossibile da una tastiera essere sicuri di quale sia il problema e quale sia la soluzione... )
grazie dell'aiuto!

Anch'io spero che tu non abbia condropatie...ma non escluderla a priori.
La corsa e la bicicletta non danno necessariamente problemi...
Per eseguire il test della raspa posiziona il paziente supino, applichi una discreta pressione sulla rotula (quindi in direzione pavimento) e fai contrarre il quadricipite.
Se si manifesta dolore (o se aumenta...) durante la contrazione...aihaihaih...
Studio osteopatia a bologna quindi potrei farti vedere da un mio prof...
Il Direttore dell'isokinetic di bologna (che ora ha cambiato sede) è un mio amico e collega...

[SuperTizio]

ho capito qual è il test della "raspa".... me l'ha fatto un annetto fa...nessun dolore...stasera evdo una mia amica medica chiedo di farmelo...
ma il male al ginocchio mi saltato fuori solo allenandomi con i pesi...e solo da un pò... è possibile che facendo uno scarico per le gambe mi possa passare?
sto considerando di abbandonare certi esercizi.. perlomeno ad alto carico..


fai osteopatia a bologna??
mi puoi dire dove (anceh via PM se vuoi)? come ti stai trovando?? ero interessato anchio...

[SuperTizio]

ieri pomeriggio un pò di allenamento senza pesi... combattimento con protezioni... un'oretta con pause..


oggi ho deciso una cosa... per qualcuno magari sarà ovvia scontata...ma per me non lo era fino a che non ci ho ragionato su per bene... ho deciso di allenarmi con criterio... cioè? cioè smetterla ,quando sono alla fine della serie che sento di essere in difficoltà, di fare tecniche orribili perche DEVO fare tot reps...

ero partito ad allenarmi con questo concetto di fondo...ma si è perso allenamento dopo allenamento... pensando più che altro a sollevare il carico più pesante possibile..

[abacus]

ho capito qual è il test della "raspa".... me l'ha fatto un annetto fa...nessun dolore...stasera evdo una mia amica medica chiedo di farmelo...
ma il male al ginocchio mi saltato fuori solo allenandomi con i pesi...e solo da un pò... è possibile che facendo uno scarico per le gambe mi possa passare?
sto considerando di abbandonare certi esercizi.. perlomeno ad alto carico..


fai osteopatia a bologna??
mi puoi dire dove (anceh via PM se vuoi)? come ti stai trovando?? ero interessato anchio...

maialaccio!!§19

[SuperTizio]

chi io?

[eraser]

maialaccio!!§19

abacus.......................l'ho capita adesso !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

devo fare un'integrazione di fosforoooooooooo!!!!!!!!!!!!!