Dieta Iperproteica e Ipocalorica

[eraser]

La cena e' piu' abbondante del pranzo
la colazione e' una ciofeca
la grammatura del parmigiano a pranzo con bilance da laboratorio se la poteva risparmiare.
Ovviamente ha fatto bene a specificare che ci devi mettere lo zucchero nel caffe', Ti dovessi mica sciupare ?!
Lo spuntino mattuino lascia il tempo che trova
Lo spuntino merenda/pre o post w.o. e' la stessa cosa, ottimo !
Il conteggio calorico e proteico finale credo sia decisamente basso, dovrei guardarla meglio. Non ricordo nemmeno quanto pesi

Fagli un cesto a Natale, mi raccomando.

Ehi Glut...guarda che è quasi Natale...sii buono. con questa velata allusione mi demolisci la dietologa...]#
A parte le battute anche a me (che non sono dietologo!) il piano alimentare non convince appieno.
Però, che dire...forse per un soggetto che deve "cominciare" con palestra e dieta, e magari fino ad ieri si è alimentato a piada e nutella (con peperonata post-work-out) e 48 minuti di twist oltre la soglia del VO2Max, anche un programmino base copiato da internet e una "dieta standard" possono portare un miglioramento.
si può chiamare condizionamento progressivo ?

eraser