19/12/2008

Un pò rinfrancato rispetti ai giorni scorsi..riprendo con oggi (seconda seduta)
con panca piana e un circuito per il corpo.
L'idea di partecipare alla "gara virtuale" mi gasa parecchio..vedremo...

Panca piana
66kgx2x8
88kgx6
88kgx6
88kgx6
88kgx6
88kgx6

poi circuito
Leg EXT-
Trazioni inverse sbarra-
Leg curl
Lat machine
Curl bicipiti
Runner 15'