Citazione Originariamente Scritto da HokaHey87 Visualizza Messaggio
Poi ho capito bene: da marzo a luglio di definizione? Mi sembra un po' tantino 5 mesi di definizione...
Il punto è proprio questo: come ho detto prima a tattoos non saprei quando fermarmi con il programma di massa-forza e iniziare il periodo di definizione.

Poi ripeto, non so con quale esercizi intendesse programmare la definizione ma per ora non mi interessa, è prestino...