girano voci che ce l'ha piccino
invece quelli potenzialmente buoni vengono preparati con la vaselina sul di dietro
Phil Heath
Quasi Istruttore
girano voci che ce l'ha piccino
invece quelli potenzialmente buoni vengono preparati con la vaselina sul di dietro
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Eh no, non ti avevo visto...Originariamente Scritto da .:überfranz:.
girano voci che ce l'ha piccino
invece quelli potenzialmente buoni vengono preparati con la vaselina sul di dietro
Non so se mia accettate così. Io praticamente sto finendo...cmq ci sono + testimoni sugli obiettivi dichiarati:
2 settimane fa avevo detto che dati i miei PR di
bench 102
squat 155
stacco 182,5 (e ci tengo allo 0,5)
avrei voluto come regalo di Natale rispettivamente
105
160
190
La panca ho fatto un tentativo lunedì con la febbre e nada (penso di riprovare),oggi squat new PR a 165 e centrato, venerdì stacco....
Poi ho anche detto un ambizioso 87 Kg rispetto ad 83 di inizio mese per fine marzo ma li è dura...
Phil Heath
Quasi Istruttore
si' marco ma devi fare i video. hai tempo fino a tutto gennaio tanto. hai voglia di riprovare i massimali...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Purtroppo il mio tempo si esaurisce domenica questa quindi mi devo sbrigare..
Il video di stasera lo ho anche se è laterale...purtroppo allenandomi in una cantina angusta non posso scegliere la prospettiva...
Vediamo come finisce la settimana e poi eventualmente posto.
Phil Heath
Quasi Istruttore
enrico, come hai potuto constatare dai miei video, e' abbastanza clemente
basta che ti levi gli indumenti giusti
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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