Garetta virtuale...

[.:überfranz:.]

vedo che anche menphis e' dei nostri, bene, c'e' vaselina per tutti
i capelli li ho tagliati a luglio... non mi avevi ancora visto?

[glutammico]

ma com'e' che tutti quelli che dicono che non partecipano per determinati motivi, vengono reclutati ( menphis io et al ) e circle dice da 3 giorni che vuoleprtecparee nessuno lo inserisce ?

[.:überfranz:.]

girano voci che ce l'ha piccino
invece quelli potenzialmente buoni vengono preparati con la vaselina sul di dietro

[menphisdaemon]

girano voci che ce l'ha piccino
invece quelli potenzialmente buoni vengono preparati con la vaselina sul di dietro

Eh no, non ti avevo visto...
Non so se mia accettate così. Io praticamente sto finendo...cmq ci sono + testimoni sugli obiettivi dichiarati:
2 settimane fa avevo detto che dati i miei PR di
bench 102
squat 155
stacco 182,5 (e ci tengo allo 0,5)
avrei voluto come regalo di Natale rispettivamente
105
160
190
La panca ho fatto un tentativo lunedì con la febbre e nada (penso di riprovare),oggi squat new PR a 165 e centrato, venerdì stacco....

Poi ho anche detto un ambizioso 87 Kg rispetto ad 83 di inizio mese per fine marzo ma li è dura...

[.:überfranz:.]

si' marco ma devi fare i video. hai tempo fino a tutto gennaio tanto. hai voglia di riprovare i massimali...

[menphisdaemon]

Purtroppo il mio tempo si esaurisce domenica questa quindi mi devo sbrigare..
Il video di stasera lo ho anche se è laterale...purtroppo allenandomi in una cantina angusta non posso scegliere la prospettiva...
Vediamo come finisce la settimana e poi eventualmente posto.

[.:überfranz:.]

enrico, come hai potuto constatare dai miei video, e' abbastanza clemente
basta che ti levi gli indumenti giusti