domanda sulla glutammina

[zacros]

Ciao Dark!!
Allora sulla gluta ti posso dire che su di me,questo è stato l'effetto + rilevante e provandolo sulla mia compagna,ti posso dire che è vero. Gli effetti migliori,però li ho riscontrati,non nell' L-Glutammina,ma nelle forme AKG,Malato ed estere. Ora uso la glutabolic che contiene quelle formule.
Come dosaggi gli effetti + sensibili li ho riscontrati con dosi che vanno dai 20 ai 50gr,ma 20 sono + che sufficienti.

[glutammico]

Aggiungo, l'effetto "immunizzante", che poi di immunizzazione non si tratta, lo si ottiene con assunsione prolungata e continuata.

PS: le grammature mi sembrano eccessive, specie se di peptide.
Io direi che i 20g sono al limite, 50 sono eccessivi.

[SeNsHi]

ma com'è possibile l'effetto immunizzante? in fondo parliamo di un aminoacido

[glutammico]

Che palle quando scrivi una risposta lunghetta e da "errore pagina".
Vabbe', cerchero' di sintetizzare.

Il fatto che sia un amminoacido non vuol dire nulla
Lo stress non e' ne un amminoacido ne un alimento eppure puo' provocare una diminuzione delle difese immunitarie no ?
Non e' tutto "diretto".
Non e' che mangio un aa e piazzo un aa nel mio tessuto.
La glutammina puo' trasformarsi e fungere da neurotrasmettitore.
Stimola la produzione del Glutatione ( forte antiossidante ), la proliferazione e la maturazione di Linfociti T e Neutrofili...

[SeNsHi]

ok, semplice e coinciso (grazie al forum fallato )
grazie mille

[°°sOmOja°°]

@dark
tutto il nostro organismo funziona (anche) ad amminoacidi.
la glutammina come altri AA partecipano a diverse vie metaboliche e possono essere precursori di mediatori chimici\ormoni
ad esempio la tirosina è il precursore di Dopamina\adrenalina\noradrenalina

altri amminoacidi modulano l'ingresso di altri all'interno della barriera ematoencefalica (e quindi al cervello).. ad esempio i BCAA riducono l'ingresso di triptofano (precursore della serotonina) e di amminoacidi aromatici

nn entro nel merito dell'effetto sulle difese immunitarie, ne ho sentito parlare ma sono sufficientemente informato, cmq su alcuni soggetti, a rigor di logica, potrebbe avere un effetto stimolante.

[.:überfranz:.]

io ho sempre sofferto di salute cagionevole, chi ha seguito il diario l'anno scorso probabilmente se ne e' accorto. spesso cose noiose tipo raffreddore e tosse etc, ma a quando ho iniziato a prendere la glutammina peptide (20gr) non mi sono piu' ammalato, e sto benone.
non chiedetemi il perche', effetto placebo, non lo so, ma funziona