si la seguo,x il momento sono in definix e sto sulle 2000kcal...la mia curiosita' era su uno scritto letto non mi ricordo piu' dove...si parlava appunto della sensibilita'/resistenza dei tessuti muscolari/adiposi all'insulina,una sensibilita' maggiore a livello muscolare privilegiava una maggior dipartizione di macro verso questi ultimi...su un testo lessi che un "SINTOMO" di questa sensibilita' era avvertire i muscoli duri dopo l'ingestione di cho...
LA mia solita cena e carne,verdure + evo (tranne se post work)mentre ieri sera diciamo che alla cena ho aggiunto del semplice pane ho notato questa differenza...appunto avvertivo un pump a livello muscolare,come quando ci si allena!!senti il sangue che affluisce nei muscoli...
Rispondi Citando
Originariamente Scritto da menphisdaemon
Segnalibri