ciao,
anche io sto facendo il bill starr!!!
mi sta dando tanto sullo squat ma la panca sembra andare addirittura peggio di prima ().....a te come sta andando??

ora che ho scoperto il tuo diario ci faro un salto ogni tanto per fare un po di paragoni se non ti dispiace....

anche io sto tenendo un diario se hai tempo dagli un occhio magari mi puoi dare qualche consiglio utile...