Matteo hai ragione che bisogna spaccarsi il culo,però da PLer ti garantisco che se hai 250kg di stacco,fare 6x5-4-4-3-2-2 con 225kg lo vedo improbabile,a meno che 250kg non siano un 1rm sotto stimato.
Scusa ma su questo ne sono convinto non solo per esperienza mia,ma anche di altri PLer.Nella mia palestra un Pler di livello medio ha usato il biio anche per la forza e i risultati non sono stati granchè,anzi.Poi magari un giorno appena ho un pò di tempo apro un thread citando il libro di tozzi,dove manifesterò i miei dubbi e ne parliamo in maniera articolata e magari meno sterile di critiche senza fondamento.Comunque ti dico sinceramente che se su di te funziona,fai bene a continuare