Francamente la troverei quasi inutile per un discorso di poco tempo per l'up regulation degli enzimi, ma è una proposta per tenere sotto controllo le Kcal...alla fine non si può avere tutto.
Se la seguissi da tanto come me ti direi fregatene e mangia, ma la verità è che rischi di trovarti + ciccio di prima con solo 2 settimane alle spalle...