sto per andare in palestra cmq com appena trono posto una foto (semmai senza faccia visibile) in modo da ridurre la vergogna.
cmq si tutti quei numeri sono in percentuale, di panca ho un massimale di 80 kg o poco piu ma la cosa che mi sconvolge è come gli alri in palestra dopo due tre settimane riescano ad avere un petto maggiore del mio allenadolo tutti i gironi senza cognizione di causa e mangiando cornetti a cioccolato a coalzione e patatine fritte a pranzo...
Raga diciamocelo oltre a tanta vogli di crescere il larghezza perche sono arrivato a 190 cm ho anche tanta voglia di imparare ,quando vado in palestra e alzo un peso vorrei sapere perche lo sto facendo, quando mangio il tonno per spuntino vorrei essere convinto di farlo, perciò sto discutendo qui con voi
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