Citazione Originariamente Scritto da Ste868686 Visualizza Messaggio
sulla confezione sta scitto di prenderli disciolti in una bevanda, ma sono utili se presi durante l'allenamneto?


altre due chiarimenti:
1)durante l'allenamento in teoria sono a fini energetici e pre contrastare il catabolismo, ma dato che il prima di ogni allenamento a stomaco vuoto prendo sempre caffè e guaranà per ottimizzare il consumo del grasso, avrei problemi in tal senso se durante bevo anke aminoacidi?

Durante l'allenamento non li trovo di nessuna utilità.

2)alcuni prendono gli amoniaci la mattina, propio per andare a contrastare il catabolismo notturno, quindi si possono mettere nel latte?
La mattina possono fungere da anticatabolici se fai aerobica o allenamento a stomaco vuoto. Se invece fai una buona colazione non li trovo di nessuna utilità