TREY BREWER "The Phenom"

[carnera]

Comunque, se fossi un'atleta serio, non mi farei fotografare offseason, è una vergogna

[Shin]

Non è un bello spettacolo, ma non mi sembra messo tanto male

[+Dreamer+]

Ma su! Non si può vedere un atleta ridotto in quelle condizioni. Poi il tutto ha pregiudicato anche il risultato finale sui vari palchi.

[lukenadal]

A quanto pare non sono l'unico a dire che un atleta professionista dev'esserlo tutto l'anno.. questo è un cattivo spot per i giovani appassioanti di BB.
Cutler su questo è un esempio, sempre in forma decente anche in off season

[Boromir]

Ciao Luke e allora questo diario quando lo postiamo?

[lukenadal]

ahahaha,oddio è così ambito?
Con il nuovo anno, ho in ballo un esperimento che mi porterà spero a 110kg abbastanza puliti.. vediamo.
Ora mi sto allenando 6 volte a settimana facendo aerobica tutte le mattine alle 6 in palestra per 40' perchè volgiono asciugare un paio di kiletti in previsione delle feste..

[lukenadal]

faccio sempre un mesetto in cui rallento un pò e faccio un breve periodo di definizione e scarico alimentare e d'integrazioni vari di tutti i vari prodotti volumizzanti..
Riduco un pochino le kcal e rimango in bilancio calorico o un filo sotto..

[Shin]

Ma su! Non si può vedere un atleta ridotto in quelle condizioni. Poi il tutto ha pregiudicato anche il risultato finale sui vari palchi.

Vedendo le foto più che dalle condizioni di Trey Brewer io sono rimasto molto deluso da quelle di Lee Priest

[+Dreamer+]

Ecco Cutler e Coleman in massa:



Seppur gonfi e appannati, non sono a livello di Trey versione ippopotamo.

[lukenadal]

un conto è la ritenzione idrica dovuta a testosterone e minchiate varie, che viene risolta nel giro di poche settimane, un conto invece è il grasso che per perderlo devi fare sedute aerobiche massacranti e diete che ti fanno perdere un sacco di muscolo.