grazie mille, sei il bevenuto!!Originariamente Scritto da Aronshon
Se non ti spiaceseguo i progressi e prendendo appunti sul BS, sono interessanti le tue osservazioni
Grazie e buon allenamento
ho i mezzi kgaument di 1 kg per parte vero??? o hai i mezzi chili????
secondo me nello squat hai ancorsa parecchio margine...
rematore lo fai yates? o lo riappoggi ad ogni rep?
il rematore lo faccio riappoggiando sempre il bil a terra...schiena immobile a 90 gradi..sento di lavorare meglio facendolo così!
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