Originariamente Scritto da
Visione
beato te io anche se tutti i giorni potrei mangiare come voglio alla fine sgarro sempre, in 20 giorni ho preso 5kg
Comunque per un giorno non cambia niente, anzi i regimi alimentari migliori sono quelli che alternano le calorie, alla fine l'alimentazione è come l'allenamento se li dai sempre gli stessi stimoli si abitua e smette di cambiare.
per questo una dieta +300 cal se protratta per più di 50 giorni incomincia a non aver più senso perche da una ipercalorica diventa una normocalorica (parere semipersonale)
per le dips anche per me sono un ottimo esercizio anche se a me infiammano subito le spalle.
ciao
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