learning squat e stacco : supertizio

[marcoevfurn]

Doppia supinazione...abbastanza! Almeno che non intendiamo due termini diversi... Doppia supinazione è la presa utilizzata per fare i curl con bilanciere.

[SuperTizio]

sì sì intedevo palmi in alto.... ma pensavo di farlo così per via della spalla che a tirare in pronazione (soprattutto nella tirata orizzontale) a volte mi scroscai... ma vedrò di provare un pò tutte le prese così capisco meglio...

principalmente farà presa mista al contrario di come la faccio solitamente...

[marcoevfurn]

sì sì intedevo palmi in alto.... ma pensavo di farlo così per via della spalla che a tirare in pronazione (soprattutto nella tirata orizzontale) a volte mi scroscai... ma vedrò di provare un pò tutte le prese così capisco meglio...

principalmente farà presa mista al contrario di come la faccio solitamente...

Ehm...scusa l'ignoranza ma.. ti cosa??

[SuperTizio]

ho invertito la I con la A... scroscia..........