nei giorni post- stacco e squat noto che sono moolto più affaticato nella parte dx lombare... credo sia imputabile quasi solo allo stacco... infatti il bilanciere mi striscia solo nella tibia sinistra... e poi a destra sono notevolmente più forte(relativamente).... questa settimana cercherò di starci + attento e proverò anceh a tenere la presa uguale e non mista per cercare di essere il più simmetrico possibile nell'alzata..


oltre al maggior affaticamento sento anche una maggior compressione a livello inizio lombare/fine toracico dx..