no sono curioso di sapere ke scheda hai e quanto carichi :=P
Nella tua dieta mancano l'acido folico e sono scarse quasi tutte le vitamine e gli oligoelementi.. o no?la skeda nn la faccio io ma i miei allenatori la sò abbastanza a memoria cmq la dieta umm mattina proteine meta mattina pollo pranzo pollo e riso pomeriggio proteine e pollo cena pollo e riso o patate a pranzo o a cena insomma pollo e riso vanno alla maggiore![]()
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