quali proteine prendere??

[Teox84]

io le ho provate quasi tutte di questa marche ti posso garantire che le migliori sia di gusto e solubilità sono le sintha 6 della bsn..ovviamente al cioccolato..se le provi fammi sapere!!!

[megamass89]

va bene...allora al posto del vitargo ke mi consigli??
cm creatina monoidrata invece??

[glutammico]

Glucosio
Come ti dicevo prima, per le creatina, una buona marca vale l'altra.

[Teox84]

mi consiglieresti come fare un gainer il + semplice possibile..

[megamass89]

prendi super mega mass2000 della weider...è molto buono..lo sto usando ora e mi trovo molto bene...

[megamass89]

x qnt riguarda i bcaa io ho le caps le mando giu cn acqua nn devo farle sciogliere vero??

[glutammico]

Ahaha. No, non devi farle sciogliere.
Teo per quando ti serve questo gainer ? pomeridiano, mattutino, post w.o. ??