devi stare in equlibrio su un tubo e........
ma no è il push press visto su youtube
cioè questo
http://it.youtube.com/watch?v=L14qPBULLI8
devi stare in equlibrio su un tubo e........
ma no è il push press visto su youtube
cioè questo
http://it.youtube.com/watch?v=L14qPBULLI8
abbiamo risposto in 3
4 mi correggo
ragazzi ma la scheda postata da tatoo puo aiutare l'ipertrofia?
la risposta migliore è quella di garzante![]()
ah ottimooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo oooo allora!!!
Anche con cosi poki esercizi si puo aumentare massa....non credevo!meglio cosi!!! Diventerò un campione di UFC allora(magari)
perdono.in genere non sono cosi stupido...
Ultima modifica di stefanopunk; 04-12-2008 alle 02:08 PM
premetto che questo programma breve ma intenso è esattamente ciò che volevo,ma vorrei una piccola delucidazione:
come si può aumentare massa muscolare anche con cosi pochi esercizi?Di solito sono consigliati 2 o 3 esercizi per gruppo muscolare.Qualè il principio fisiologico che accomuna le due tipologia di schede?ovvero quella proposta qui sopra da tatoo e quelle "standard" da 2/3 esercizi per gruppo ?
Il PESO.
E l'alimentazione.
Do troppo per scontato io![]()
La guerra dei cloni iniziata è.
Edit: La guerra dei Coregoni iniziata è...
![]()
Segnalibri