03/12/08

Allenamento per schiena e bicipiti...grazie ai trattamenti l'infiammazione
al fianco è passata del tutto...mi chiedo se dopo aver terminato
queste cure...e dopo la seduta dall'osteopata..il fastidio tornerà...
in palestra ho provato lo stacco sumo con peso leggero..simpatico

Lat machine 50kgx4x10

Trazioni inverse BW x4 x4

Macchina
rematore 55kgx4x8

STacco
sumo 90kgx8x1

Curl bicipiti 4x8