ghiri sport(kettlebells ) per gli soprt di forza e di potenza

[Visione]

ciao Visione
beh allora usa la trap bar....ma tu lo stacco lo fai cl bilanciere o cn la trap bar??

un altra cosa quando fai lo squat sali su uno step x evitare che i pesi tocchino a terra

lo stacco lo facevo classico col bilancere.
grazie di tutto