Sovrallenamento

[eraser]

...conosco gente natural... che si allena 40 minuti la mattina e 40 la sera solo con pesi, e non sono mai andati in sovrallenamento:
1 non fanno mai aerobica
2 mangiano come bovi
3 dormono 12/15 ore al giorno

due allenamenti al giorno e 12/15 ore di sonno ???
Bella la vita !!! Beati loro !!!

[lento89]

salve consiglio per MAGO... reagisci meglio alle constatazioni degli altri chiunque puo pensare che il tuo maestro abbia detto una cazzata in quanto quello che hai con certezza non lo sai ancora neanche tu..... quindi puo essere benissimo come ha detto mancino.... ah dimenticavo che puoi fare a meno di rispondere gia da campione del mondo si puo avere anche un po di umilta ciao