Voi non incespicate mai? aiuto...

[needforspeed]

io mi permetto di suggerirti un mese dedicato ad una buona base aerobica .considerala un po' come le fondamenta su cui costruirai i tuoi wo . senza considerare che uno sport di resistenza psicologicamente ti prepara mentalmente alla sopportazione alla fatica.in bocca al lupo.

[bombolo]

Proverò dunque a conciliare le 2 cose, proverò a mettermi giù a fare un periodo dedicato al cardio, prima non l'ho mai fatto singolarmente per la paura di perdere massa magra, ma visto lo stato attuale del fisico non può che giovare in effetti, devo assolutamente buttare via e dare una limata con la lima bastarda a tutto lo schifo accumulato (che è davvero tanto), ovviamente rivedrò l'alimentazione. Thanks Diciamo almeno fino a metà gennaio.

[Dave78]

Avevo aperto un altro topic per un problema come il tuo. Eccolo qua:

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ht=motivazione

Magari trovi qualche spunto. Ciao!

@uberfranz: grazie del link! Leggo subito

[.:überfranz:.]

prego

[stefanopunk]

non per essere indiscreti.....ma posso chiederti quanti anni hai e da quanto ti alleni....e anche qualche informazioe su come ti alleni e sui tuoi obbiettivi...magari può essere utile per darti qualche consiglio.......

[bombolo]

Ho quasi 24 anni (tra 4 gg) mi alleno da 4 anni, anche se non è esatto dire ciò, nel senso che ho cominciato ad andare in palestra 4 anni fa perchè obeso, ho fatto un anno come si deve perdendo 20kg circ di massa grassa e aumentando la massa magra. Da lì in poi è cominciato un alternarsi di periodi di riposo e periodi di allenamento ancora abbastanza seri e impegnati. Però questa discontinuità ha portato alla situazione attuale, lunghi periodi senza muovere un muscolo (con risultati catastrofici per la forma, daltra parte dopo aver perso tutti quei kg potete immaginare...) e brevi periodi di riavvicinamento ma fatti male.

[tarantino]

Certe volte mi domando chi me la fà fare...gli altri escono, si godono i soldi, non hanno mai dolori ecc...ma alla fine mi piace troppo, e, semplicemente, lo faccio!

Insomma, credo che sia questione di passione...se nn provi amore x questo sport, trova ciò che fà al caso tuo, senza inutili pressioni mentali.

Poi credo che il bb o lo si odia, o lo si ama...e amico mio, nn credo che lo ami al punto di fare tutti i sacrifici che facciamo noi.

Non voglio scoraggiarti, ma solo indicarti che è inutile forzare le cose...trova ciò che ti piace e impegnati al massimo, solo così avrai soddisfazioni!