Stacco sumo 10*1@112kg: Le prestazioni erano alterne,in una serie tiravo con un mulo nell'altra ero più fiacco.Ho notato che nella prima serie ho sempre difficoltà a sollevare il peso da terra,quasi non ci riuscissi e invece superata la prima poi va tutto liscio,forse è un problema di riscaldamento.Nel complesso soddisfatto

Hack squat 5*5@92kg:Il peso comincia a farsi sentire,gestisco meglio il peso ma devo migliorare nella tecnica che non mi piace per niente.

Trazione presa supina larghezza spalle 5*max:Va sempre meglio

Non ci sono video dello stacco dato che stasera c'era una festa in palestra e quindi c'erano attrezzi davanti al reggibilanciere che uso per fare i video e non mi andava di disturbare nessuno,spero di postare i video dei massimali la settimana prossima.