Diario di Matteo Apprendista PLer

[glutammico]

Finalmente mi sono aggiornato dal tuo inizio del Biio ad oggi.
Avevo iniziato a leggere, ma ancora non eri nel clou, ora invece siamo a Forza1.
Domanda, hai notato che ipertrofia e' uguale a preparazione forza ?( se non ricordo male, non ho il libro sotto mano da un pezzo ).Come hai interpretato la cosa ?


Piccolo OT sulle pulsazioni, dato che ho il sonno molto pesante, ho una sveglia che farebbe resuscitare un morto. Piu' che svegliarmi mi fa saltare dal letto, valgono lo stesso le pulsazioni dopo 15 secondi, o dovrei aspettare n paio di minuti per riprendermi dal Panico ??

[The Undertaker]

Finalmente mi sono aggiornato dal tuo inizio del Biio ad oggi.
Avevo iniziato a leggere, ma ancora non eri nel clou, ora invece siamo a Forza1.
Domanda, hai notato che ipertrofia e' uguale a preparazione forza ?( se non ricordo male, non ho il libro sotto mano da un pezzo ).Come hai interpretato la cosa ?


Piccolo OT sulle pulsazioni, dato che ho il sonno molto pesante, ho una sveglia che farebbe resuscitare un morto. Piu' che svegliarmi mi fa saltare dal letto, valgono lo stesso le pulsazioni dopo 15 secondi, o dovrei aspettare n paio di minuti per riprendermi dal Panico ??

Vengo io a svegliarti ....nudo.

Per l'ipertrofia non ricordo precisamente... ricordo solamente che restavano comunque basse rips...e di questo son contento sinceramente...NON perdo il feeling con le alzate...

Per adesso va alla grande.