Incremento nel curl bilancere

[Mancino]

Gli stacchi li fai? 5X5 di trazioni a corpo libero non è molto

Lo so ci sto lavorando sopra pero

Gli stacchi no,per una serie di motivi,ke ho spiegato in altri post....

[Trokji]

Beh gli stacchi salvo che non sia per motivi di salute li dovresti fare.. perché non sembra ma anche i bicipiti sono impegnati in quest'esercizio