La sfida di gerko.

[gerko]

Grazie stefanopunk.
Bè, io al massimo provo, poi se si toglie, me ne metteranno un altro. Comunque ho già avuto l'esperienza, e mentre avevo il catetere, mi hanno fatto fare il tapirulan, e di certo non passeggiando.

[stefanopunk]

Grazie stefanopunk.
Bè, io al massimo provo, poi se si toglie, me ne metteranno un altro. Comunque ho già avuto l'esperienza, e mentre avevo il catetere, mi hanno fatto fare il tapirulan, e di certo non passeggiando.

anche io ho fatto "l'esperienza" e sara che sono molto impresionabile ma non piegavo neanche il braccio...avevo una paura matta che l'ago uscisse dall'altra parte........poi a dire la verita mi sono allenato per oltre un mese con un catetere in succlavia....

[gerko]

E' passata una settimana, ed in accordo con i medici me ne sono tornato a casa.(Ho perso mezzo chilo all'ospedale!) Devo fare gli aflebo(uno lo stò facendo ora), per altri dieci giorni. Piuttardi proverò a fare qualche esercizio, sono però fiducioso perchè rispetto alle volte passate, ora il catetere non lo sento proprio nel braccio, faccio tutti i movimenti e piego le braccia tranquillamente!
Speriamo bene, vi aggiorno dopo.

Bene bene, ho fatto squat, rematore, panca e t-bar e sembra essere andato tutto bene; da lunedì inizio quindi gli allenamenti normali (mi sembravano molto leggeri i pesi, che sia il riposo di una settimana ad aver fatto bene? Boo.)

[stefanopunk]

hai un coraggio da leoni...ma stai attento....questi cateterini non ci stanno niente ad uscire dalla vena. Aumenti di pressione li fanno andare facilmente fuori sede....oltre ai rischi di infezione....un consiglio vacci piano per ora un paio di settimane di stop non cambiano niente.

[gerko]

Ho fatto l'allenamento, saltendo però gli esercizi diretti agli avambracci per ovvi motivi.

Peso -------- Esercizio --------------- Serie/Rip

##------- single calf rise ---------------- (3x15)x2
9 -------- seated curl ------------------- 4x10
20.5 ----- squat ------------------------- 3x10
## ------- alternate sit up on bench ------ 3x15/13/11

[gerko]

Allenamento di oggi.

Peso -------- Esercizio --------------- Serie/Rip
14.5 ----- barbell upright row ------------- 4x10
16.5 ----- bench press ------------------- 3x10
24 ------- t.bar row corner -------------- 3x10
6 ------ incline dumbell bench press ------ 4x10

[Aronshon]

bravo