Oggi non posso andare nella TanadeiTony.

Poiché le cose da fare sono sempre molte e zia tattoos ha le sue esigenze, mi faccio un po' da parte.
Però ieri mi sono allenato.

Push press
2x5 @ 50
5x3 @ 65

Lateral raise piggy way
4x6 @ 22

DL V Settimana
1x5 @ 95
1x4 @ 105
2x3 @ 120
8x2 @ 150 (cinta lenta).

Panca stretta
5x5 @ 75

Rematore manubrio
4x6 @ 32

Oggi perciò ciò da fare. Mi riallenerò domani sera.