La sfida di gerko.

[.:überfranz:.]

i pesi sarebbero quelli che hai messo sul bilanciere, piu' il bilanciere?

di solito si scrive direttamente il peso totale.
ciao

[gerko]

Allenamento di oggi.

Venerdì

Peso -------- Esercizio --------------- Serie/Rip
20.5 ----- barbell upright row ------------- 4x5
26.5 ----- bench press ------------------- 3x5
31.5 ------ t.bar row corner -------------- 3x5
9 -------- dumbell pullover --------------- 3x5
5.5 ----- incline dumbell bench press ------ 4x5

Purtoppo salta l'allenamento della prossima settimana (se non 2), spero di non smettere di crescere e di essere ok quando ricomincio.

[.:überfranz:.]

perche' salta?

[gerko]

Devo stare all'ospedale per fare un antibiotico per vena, ma spero di poter tornare a casa e magari finirlo per fatti miei. Ma riuscirò a fare gli esercizi con la roba nel braccio? Boo? In ogni caso se rimango là, l'unica cosa che posso fare sarà il tapirulan.

[stefanopunk]

per roba nel braccio intendi un catetere?

[gerko]

Si bravo, proprio quello, non mi veniva il nome, stavo per dire ago ma ago non è.

[stefanopunk]

Si bravo, proprio quello, non mi veniva il nome, stavo per dire ago ma ago non è.

Non so se hai mai avuto un catetere nel braccio...ma, a parte il fastidio e la sensazione che danno, questi aggeggi sono anche piuttosto delicati e bisogna evitare ogni movimento che possa farli uscire fuori sede. Mi spiace ma non credo che possa allenarti per questa settimana...

ho letto un po la tua storia (scusa se mi sono fatto un po i fatti tuoi... ) sei veramente forte...ti ammiro moltissimo

[gerko]

Grazie stefanopunk.
Bè, io al massimo provo, poi se si toglie, me ne metteranno un altro. Comunque ho già avuto l'esperienza, e mentre avevo il catetere, mi hanno fatto fare il tapirulan, e di certo non passeggiando.